קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות4
ציון בריאות10
מגזין

סקווש ספגטי עם צנוברים ורומנו

סקווש ספגטי עם צנוברים ורומנו
סקווש ספגטי עם צנוברים ורומנו עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה 177 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ידידותי למפת מזון וצמחוני דיאט. אם יש לכם חמאה, מרווה, דלעת ספגטי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה של Allrecipes יש 399 אוהדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. נסו דלעת ספגטי עם פרמזן וצנוברים, ספגטי עם דלורית, צנוברים ומרווה, ו דלעת ספגטי פרמזן עם קילבסן וצנוברים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מניחים את הסקווש, לחתוך את הצד למטה, בתבנית אפייה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
סקוושסקווש
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
3
אופים את הדלעת בתנור שחומם מראש במשך 50 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סקוושסקווש
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
4
לגרד בשר סקווש מהקליפה באמצעות מזלג ומניח בקערה.
מרכיבים שתצטרך
סקוושסקווש
בקרבקר
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
5
מוסיפים את צנוברים, גבינה, מרווה, חמאה, מלח ופלפל; לזרוק לשלב.
מרכיבים שתצטרך
צנובריםצנוברים
חמאהחמאה
גבינהגבינה
פלפלפלפל
מרווהמרווה
מלחמלח
6
מגישים באופן מיידי.