סרטן פגז רך מצופה פנקו עם רוטב פונזו ג'ינג'ר

מתאים ל-5 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 10 גרם חלבון 51 גרם של שומן, וסך הכל 787 קלוריות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם סרטנים, צנון נבטים, pankoוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: סרטן קוקוס מצופה בקליפה רכה עם מנגו צ'אטני, פסטה סרטנים רכה עם כוסברה-ג'ינג'ר פסטו, ו מחבת צרוב Rockfish בר וקליפה רכה סרטן טמפורה עם זנגביל זיגוג Yuzu, מלפפון ו Nori קלוי.