קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות48
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

עגבניות בגריל מחבת וסלט פטה עם רוטב קלפי לימון

עגבניות בגריל מחבת וסלט פטה עם רוטב קלפי לימון
זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לכם שמן זית, חיתוך עגבניות, מלח כשר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. עם כפית ציון של 56% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: עגבניות אבוקדו מלפפון צ'יק אפונה סלט עם Fetan ורוטב לימון יווני, סלט קצוץ איטלקי עם רוטב צלפים לימון, ו אספרגוס בגריל, קישואים, וסלט לחם עם רוטב צלילת זית.

הוראות

1
כדי להפוך את ההלבשה, לשלב את השמן ומיץ לימון בצנצנת קטנה ולנער במרץ.
מרכיבים שתצטרך
2
מערבבים את הצלפים והפטרוזיליה; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
3
מחממים סיר גדול של מים מומלחים קלות לרתיחה. זרוק את השעועית הירוקה ומבשל, חשוף, 5 דקות או עד פריך במכרז.
מרכיבים שתצטרך
4
מסננים, ולאחר מכן לשטוף מיד עם מים קרים.
מרכיבים שתצטרך
5
חותכים את הפטה לתוך 4 פרוסות ומניחים בצד כדי לנקז על מגבות נייר.
מרכיבים שתצטרך
6
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני.
7
מפזרים את פרוסות העגבניות עם קורנית, מלח, וכמה טוחנים של פלפל.
מרכיבים שתצטרך
8
מניחים את פרוסות העגבניות במחבת ומבשלים עד השחמה קלה, על 1 דקה. הפוך וחום בצד השני. מסדרים את ארוגולה על 4 צלחות סלט.
מרכיבים שתצטרך
9
מניחים כמה פרוסות עגבניות על כל צלחת יחד עם כמה שעועית ירוקה. מעיל פטה בפירורי הלחם.
מרכיבים שתצטרך
10
מוסיפים את השמן למחבת ומחממים את הגבינה משני הצדדים, כ -2 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
11
תוסיפי לצלחות הסלט.
12
טפטוף הרוטב על הסלטים.