קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות20
מגזין

עגבניות טריות ופסטה בזיליקום

עגבניות טריות ופסטה בזיליקום
עגבניות טריות ופסטה בזיליקום יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה משמש 6. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 19 גרם חלבון, 28 גרם שומן, ובסך הכל של 577 קלוריות. המתכון הזה מכסה 19% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם פסטה פנה, מוצרלה, שיני שום וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש בשמן הזית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פרפה בננה מוקפצת, גרנולן ויוגורט כמו קינוח. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר צמחוני דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 62%. הציון הזה מוצק. נסו עגבניות טריות ופסטה בזיליקום, עגבניות טריות ופסטה בזיליקום עם פטה, ו פסטה עם רוטב עגבניות בזיליקום טרי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מביאים סיר גדול של מים לרתיחה ומוסיפים 1 כף. מלח והפנה; מבשלים פסטה עד שהיא רק רכה לנגיסה. בזמן שהפסטה מתבשלת, שלבו בקערה גדולה עגבניות, מוצרלה, שום ובזיליקום.
מרכיבים שתצטרך
מוצרלהמוצרלה
עגבנייהעגבנייה
שוםשום
באזיל!באזיל!
פסטהפסטה
פנה!פנה!
מיםמים
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
סירסיר
2
מוסיפים שמן זית ומלח שנותר לתערובת העגבניות.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
עגבנייהעגבנייה
מלחמלח
3
מסננים פסטה, מוסיפים לתערובת העגבניות וזורקים.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייהעגבנייה
פסטהפסטה
4
מוסיפים מלח לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
מלחמלח
5
מגישים חם, בטמפרטורת החדר, או קר (כמו סלט פסטה).
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה