קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות11
מגזין

עגבניות ירוקות-Tomatillo-פודינג תירס

עגבניות ירוקות-Tomatillo-פודינג תירס
עגבניות ירוקות-Tomatillo-פודינג תירס נטול גלוטן, וצמחוני ומספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 324 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 22 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך שמן זית, עגבניות, בצל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. נסו תירס & שעועית ירוקה טאקו Tomatillo, Tomatillo או סלסה תפוח עגבניות ירוקות, ו עגבניות, Tomatillo, וסלט תירס עם רוטב אבוקדו (מתכונים דומים).

הוראות

1
השליכו יחד את 6 המרכיבים הראשונים במחבת ג ' לירול מצופה בנייר אלומיניום.
ציוד שתשתמש בו
רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובהרצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
2
אופים ב 450 במשך 20 דקות או עד tomatillos ועגבניות מכרז.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות, קליפות הוסרו, חתוכות לשנייםעגבניות, קליפות הוסרו, חתוכות לשניים
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
3
הסר מהתנור; להפחית את טמפרטורת התנור ל 37
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
4
מערבבים יחד חלמונים ביצה ואת המרכיבים הבאים 7 בקערה גדולה; מערבבים בתערובת tomatillo וגבינה.
מרכיבים שתצטרך
עוגיות ג'ינג'רס, מחולקותעוגיות ג'ינג'רס, מחולקות
עגבניות, קליפות הוסרו, חתוכות לשנייםעגבניות, קליפות הוסרו, חתוכות לשניים
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
5
יוצקים לתוך צלחת אפייה משומנת קל 11 - x 7 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
6
אופים ב 375 במשך 40 עד 45 דקות או עד סט עץ לבחור מוכנס במרכז יוצא נקי.
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
7
בואו לעמוד 10 דקות לפני ההגשה.