עגבניות ירוקות-Tomatillo-פודינג תירס
עגבניות ירוקות-Tomatillo-פודינג תירס נטול גלוטן, וצמחוני ומספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 324 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 22 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך שמן זית, עגבניות, בצל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. נסו תירס & שעועית ירוקה טאקו Tomatillo, Tomatillo או סלסה תפוח עגבניות ירוקות, ו עגבניות, Tomatillo, וסלט תירס עם רוטב אבוקדו (מתכונים דומים).
הוראות
השליכו יחד את 6 המרכיבים הראשונים במחבת ג ' לירול מצופה בנייר אלומיניום.
אופים ב 450 במשך 20 דקות או עד tomatillos ועגבניות מכרז.
הסר מהתנור; להפחית את טמפרטורת התנור ל 37
מערבבים יחד חלמונים ביצה ואת המרכיבים הבאים 7 בקערה גדולה; מערבבים בתערובת tomatillo וגבינה.
יוצקים לתוך צלחת אפייה משומנת קל 11 - x 7 אינץ'.
אופים ב 375 במשך 40 עד 45 דקות או עד סט עץ לבחור מוכנס במרכז יוצא נקי.
בואו לעמוד 10 דקות לפני ההגשה.