מטבל שעועית לבן עגבניות מיובשות עשוי להיות רק המתאבן שאתה מחפש. מתכון נטול לקטוז וצמחוני מספק מנה 8 . מנה זו מכילה סביב 12 גרם חלבון 22 גרם של שומן, וסך הכל 405 קלוריות. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זמן הכנת המתכון כ 16 דקות. אם יש לך שן שום, שעועית צפונית גדולה, עגבניות מיובשות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. וזה די טוב. נסו פסטה ארטישוק ושמש עגבניות מיובשות, יום ראשון מיובש עגבניות פסטו פסטה עם Zoodles, ו פסטו עגבניות מיובשים טבעוני קל (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 40
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
שום קצוץ ו-3 המרכיבים הבאים במחבת בינונית משומנת קלות על חום בינוני 1 דקה או עד ריחני.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מערבבים תערובת שום, שעועית, מלח, פלפל, ומיונז כוס 3/4 במעבד מזון. תהליך 15 עד 20 שניות עד חלקה, לעצור כדי לגרד את הצדדים לפי הצורך.
מרכיבים שתצטרך
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
שום גויה®
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרח
4
מסדרים פרוסות לחם בשכבה אחת על תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס פירה חם (110° עד 115°, מוכן ללא חלב וחמאה)
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
5
מורחים 1 צד של כל פרוסת לחם עם הנותרים 1/4 כוס מיונז.