עגבניות ממולאות טונה

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ו pescatarian hor d ' oeuvre? עגבניות ממולאות טונה יכול להיות מתכון נהדר לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 39 קלוריות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 15 מנות. גשו לסופר וקנו זיתים, גרידת לימון, מיונז עם מיונז דל שומן, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. מתכונים דומים: פיקניק ממולא: טונאן וארטישוק ממולאים עגבניות, פלפל אדום, פיטן ואפונה אפונים ממולאים קישואים, אגוז וסוכר חום ממולאים תפוחים מקינטוש, עגבניות ממולאות טונה, ו עגבניות ממולאות טונה.