עגבניות עם רוטב אנשובי

עגבניות עם רוטב אנשובי הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 132 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מלח ופלפל, שמן זית כתית מעולה, פטרוזיליה שטוחה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 7 דקות. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות זולה. עם כפית ציון של 36% המנה הזאת די גרועה. נסו עגבניות ירוקות מטוגנות עם אנשובי ולימון, פסטה עם ברוקולי, עגבניות ורוטב אנשובי, ו רוטב לסלט אנשובי (מתכונים דומים).