עגבניות שרי וחניתות מלפפון עם מלח מתובל
עגבניות שרי וחניתות מלפפון עם מלח מתובל עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 38 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם סיד, מלפפונים, עגבניות שריוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ו דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו עגבניות שרי ממולאות מלפפון, מלפפון-שמיר ממולאים עגבניות שרי, ו שעועית חמוציות, עגבניות שרי וסלט מלפפון (מתכונים דומים).
הוראות
צ ' יל מלפפון חניתות בקערה גדולה של קרח ומים קרים 15 דקות, ולאחר מכן לארגן קערה המגישה מלא קרח.
מערבבים יחד מלח כשר, קאיין ופלפל שחור בקערה קטנה לטבילת ירקות.
מסדרים עגבניות שרי בקערות הגשה, ולאחר מכן לסחוט סיד עליהם רק לפני ההגשה (מיץ עוזר מלח לדבוק עגבניות).
מלח מתובל יכול להתבצע 1 יום קדימה, כל הזמן, מכוסה, בטמפרטורת החדר.