עגבניות שרי מעורבות עם רוטב תמרינדי עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 41 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. אם יש לך שמן זית, מלח, זרעי שומר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו עגבניות שרי עם רוטב תמרינדי, מקרל מעושן, עגבניות שרי ועלים מעורבים, ו עגבניות שרי עם רוטב גבינה כחולה חמאה (מתכונים דומים).
הוראות
1
טוסט כמון וזרעי שומר ואז למחוץ בגסות באמצעות מרגמה ועלי או מטחנת קפה/תבלינים חשמלית.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחם, כמה חופנים
קצפת נוספת ותלתלי שוקולד, לא חובה
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
למריחה על טוסט אם רוצים
ציוד שתשתמש בו
מרגמה ועלי
2
טמארינד Whisk להתרכז במים חמים עד מומס, ואז לטאטא בדבש (לפי הטעם), שמן, מלח ופלפל עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
הדבק תמרינדי
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
1 כוס גריסי פנינה לבנים
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
דַק-
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצות
3
מוסיפים עגבניות ותבלינים וזורקים למעיל.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
צ'יפס קינמון וייטנאמי
4
בואו לעמוד בטמפרטורת החדר 1 שעה, ואז מתבלים במלח.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
5
* זמין בשווקים אתניים וkalustyan של (212-685-3451).
1
טוסט זרעים במחבת כבדה יבשה מעל חום מתון, ערבוב עד ריחני גוון או שניים כהה יותר. או, טוסט בתבנית אפייה רדודה בתנור 177°, 5 עד 10 דקות.