עגבנייה

צריך ללא גלוטן ותוספת ראשונית? עגבניות יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. והוא יספק כ 8 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 5 גר' של חלבון, 16 גרם של שומן, וסך הכל 197 קלוריות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך עלי אורגנו, שום, עלי בזיליקום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. וזה טוב. נסו עגבניות דאל, איך לעשות עגבניות דאל, andhra עגבניות pappu, טוסט עגבניות גריל "Lollipop" & זנים עגבניות דובדבן האהוב עלינו, ו חציל בגריל וערימות עגבניות ירושה עם בזיליקום ועגבניות (מתכונים דומים).

הוראות

תראה איך להכין את המתכון הזה.

עבור ויניגרט: בקערה בינונית, לשלב את מיץ לימון, שאלוט, ושום. לאט לאט לטאטא בשמן זית כדי ליצור תחליב.

מרכיבים שתצטרך

עבור מוסיף שומן

1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך

בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר

אמולסיות

כגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומים

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

ציוד שתשתמש בו

חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן

הסוכריות של Peachie-o

מוסיף את עשבי תיבול קצוצים. מערבבים את העגבניות חתוכות לקוביות 100 של מתוק ומערבבים היטב. מתבלים במלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן

קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'

שבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלי

כדי להרכיב: על מגש עגול, לסדר את העגבניות פרוסות במעגלים קונצנטריים, חפיפה קלה את הפרוסות וצבעים מתחלפים אם משתמשים הן עגבניות אדומות וצהובות. מתבלים במלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן

עגבנייה צהובה

קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'

כפית את העגבניות מהויניגרט על העגבניות החתוכות, משאיר חלק מהויניגרט בקערה. לזרוק את ארוגולה בקערה עם ויניגרט שנותר. מתבלים במלח ופלפל. סדר את ארוגולה באמצע המגש. באמצעות מקלף ירקות, לגלח פרוסות דקות של פרמזן על עגבניות וארוגולה. Pass פלפל שחור טחון טרי.

מרכיבים שתצטרך

2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא