עדשים אדומים מתובלים ומרק עגבניות

עדשים אדומים חריפים ומרק עגבניות עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה סביב 32 גרם חלבון 16 גרם של שומן, וסך הכל 611 קלוריות. המתכון הזה מכסה %40 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-3 מנות. 28 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. גשו לסופר וקנו מלח, מלאי ירקות, סלרי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 27 דקות. נסו נקי לאכול גזר & מרק עדשים אדום ג'ינג'ר, תבשיל עדשים עגבניות מתובל, ו מרק עדשים אדום חריף (מתכונים דומים).