קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות4
ציון בריאות6
מגזין

עדשים לארוחת בוקר

עדשים לארוחת בוקר
אם יש לכם סירופ מייפל, חלב קוקוס וניל ללא חלב, ציפורן טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. נסו עדשים לארוחת בוקר, Cheat ' s Lils & Yestray Brown Rice Biryani (ft. Sunrice אורז ועדשים) + בגידה, ו ארוחת בוקר טורטה (כריך ארוחת בוקר מקסיקני עם ביצים, חזיר פריך, שעועית) (מתכונים דומים).

הוראות

1
לאחר העדשים כבר ספוג סחוט, למקם אותם בסיר עם תה מבושל.מביאים לרתיחה נמוכה ולאחר מכן להפחית את החום נמוך עד בינוני.לאחר עשר דקות, מערבבים את התפוח המתובל והתבלינים.מבשלים עוד 30 עד 40 דקות, עד העדשים הם מכרז.מצקת על חצי כוס לתוך כל אחד 4 קערות הגשה קטנות.
מרכיבים שתצטרך
תה מבושלתה מבושל
עדשיםעדשים
צ'יפס קינמון וייטנאמיצ'יפס קינמון וייטנאמי
1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
מצקתמצקת
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוטענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט
2
טפטוף כל אחד עם קצת סירופ מייפל להתיז עם כמות נדיבה של חלב קוקוס.
מרכיבים שתצטרך
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץצ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ
סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשהסירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה