קושימומחה
מוכן ב1 ש, 20 דק.
מנות4
ציון בריאות21
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

עדשים-מרק שעורה

עדשים-מרק שעורה
מרק עדשים ושעורה יכול להיות בדיוק המרק שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון נטול לקטוז וצמחוני יש 214 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 3g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לך מרק ירקות, בירה, שעורה פנינה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 20 דקות. מתכונים דומים: עדשים ומרק שעורה, מרק שעורה עדשים, ו שעורה, תרד ומרק עדשים.

הוראות

1
מחממים שמן בתנור הולנדי על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
2
הוסף כרישה למחבת; לטגן 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים מרק, 1 כוס מים, ובירה; מביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים גזר קצוץ הבא 8 מרכיבים (דרך עלי דפנה); לחזור לרתיחה. כיסוי, להפחית את החום, ומבשלים במשך 15 דקות. מערבבים עדשים; מכסים ומבשלים 30 דקות. השליכו את עלי המפרץ.
מרכיבים שתצטרך
5
מניחים 1 1/2 תערובת מרק כוסות בבלנדר.
מרכיבים שתצטרך
6
הסר את החלק המרכזי של מכסה בלנדר (כדי לאפשר קיטור לברוח); מכסה בלנדר מאובטח על בלנדר.
7
מניחים מגבת נקייה מעל פתיחה במכסה בלנדר (כדי למנוע splatters). להתמזג עד חלקה. להחזיר תערובת מחית למחבת, ומערבבים במלח. חזור תערובת לרתיחה; לכסות, להפחית את החום, ומבשלים 10 דקות או עד מחומם היטב, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך