עדשים עם צ'וריסו נטול גלוטן, מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 5 מנות. עם 557 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 47g של שומן כל אחד. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. אם יש לכם בצל, כוסברה, שמנת וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש עד כמון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. נסו צ'וריסו חריף עם עדשים וסלק, Cheat ' s Lils & Yestray Brown Rice Biryani (ft. Sunrice אורז ועדשים) + בגידה, ו המרכיב הסודי (צ'וריסו): צ' וריסו מאודה מולים וצדפות עם שעועית לבנה (מתכונים דומים).
הוראות
1
שוטפים עדשים; מניחים בסיר גדול.
מרכיבים שתצטרך
עדשים
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
יוצקים מספיק מים לתוך הסיר כדי לכסות את העדשים על ידי 2 אינץ'; להוסיף את קוביית מרק עוף לסיר. מביאים לרתיחה; מבשלים עד העדשים הם רק במכרז, על 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
קוביית מרק עוף
עדשים
1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
3
בזמן שעדשים מתבשלים, מחממים מחבת גדולה מעל חום בינוני-גבוה. לבשל צ ' וריסו עד חום, 10 עד 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פלפל ג'ק מגוררת, מחולקת
עדשים
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
הסר מהמחבת. באותו מחבת, בייקון מטגנים קלות עד מבושל אבל עדיין רך, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
להסיר בייקון, להשאיר טיפות במחבת. קוצצים בייקון.
מרכיבים שתצטרך
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
6
מבשלים את העגבניות, tomatillo, בצל, ושום בשומן בייקון עד רך, על 5 דקות. מערבבים במים וכוסברה; מעבירים תערובת לבלנדר. החזק את המכסה של הבלנדר עם מגבת מטבח מקופלת, בזהירות להתחיל את הבלנדר, באמצעות כמה פולסים מהירים כדי לקבל את התערובת נעה לפני להשאיר אותו על פירה עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כפית טימין טרי קצוץ או טימין מיובש
כמו פפיטאס
3 כפות שמן צמחי
שום גויה®
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
סופרסטה יבשה מתוקה, פרוסה, להגשה
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
7
מערבבים את הירקות מחית, צ ' וריסו מבושל, בייקון מבושל, וכמון לתוך העדשים ומי בישול. מערבבים מעל חום בינוני עד חם, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בייקון מבושל
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
גבינת פלפל ג'ק מגוררת, מחולקת
עדשים
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
1 כוס גריסי פנינה לבנים
8
מגישים בקערות; העליון כל קערה עם כפית של גבינת cotija ו מנה של שמנת חמוצה.