קושימומחה
מוכן ב5 שעות, 15 דק.
מנות15
ציון בריאות1
מגזין

עובש פירות ארנב

עובש פירות ארנב
צריך מתאבן ללא גלוטן? עובש פירות ארנב יכול להיות מתכון נהדר לנסות. והוא יספק כ 15 מנות. מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 133 קלוריות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 5 שעות ו-15 דקות. גשו לסופר וקנו ג'לי בטעם ליים, מים, מיץ לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו עובש ארנב ברי שמנת, עובש פירות חמוציות, ו עובש פירות חמוציות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים מים רותחים לתוך ג ' לטין יבש בקערה בינונית לפחות 2 דקות. עד שהתמוסס לחלוטין. מערבבים במים קרים ומיץ. בהדרגה להוסיף ג ' לטין גבינת שמנת בקערה גדולה, ערבוב עד מעורבב היטב. להכניס למקרר עד מעובה (כפית נמשכת דרך עלים רושם מובהק).
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררותחבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררות
רוטס סוכריותרוטס סוכריות
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
פרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טהפרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טה
ציוד שתשתמש בו
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)
2
מוסיפים אננס, מרשמלו ואגוזים; מערבבים היטב. כפית לתוך עובש טבעת 6 כוס מרוסס עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
ספגטי רב-גרעיני מבושל חםספגטי רב-גרעיני מבושל חם
8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
3
מקררים כמה שעות או עד המשרד. Unmold על צלחת הגשה. לאחסן שאריות ג ' לטין במקרר.
מרכיבים שתצטרך
רוטס סוכריותרוטס סוכריות