תמיד כיף שיש עוד מתכון של הר ד ' אובר, אז תנו הזדמנות ל עוגות סרטן. מתכון זה משמש 4. מנה אחת מכילה 619 קלוריות, 23 גרם חלבון, ו 44 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 31% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם התרשמו מתכון זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר פסקטריאן דיאטה. אם יש לך ארוגולה, מיונז, מיץ תפוזים, ועוד כמה מרכיבים על היד, אתה יכול לעשות את זה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 67%. הציון הזה די טוב. נסו עוגות סרטן גריל אביט ישנות-עוגות סרטנים אלה ידועות בכך שאין להן מילוי, והרבה טעם, עוגות סרטנים כמו צריף הסרטנים של ג'ו, ו עוגות סרטן (מתכונים דומים).
הוראות
1
בקערת ערבוב שלבו את בשר הסרטנים עם פירורי הלחם.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחם
בשר סרטנים
ציוד שתשתמש בו
קערת ערבוב
2
מוסיפים את החלבון, המיונז, הסמבל, העירית ומיץ הלימון. מתבלים במלח ופלפל. מקפלים את החומרים בעדינות אך ביסודיות, מקפידים לא לרסק את בשר הסרטן. מעצבים את התערובת ל -4 קציצות אחידות; הם צריכים להיות לחים ופשוט להחזיק יחד.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפל
מיץ לימון
מיונז
חלבונים
בשר סרטנים
עירית
3
מצפים מחבת בשמן צמחי ומניחים על אש בינונית. מטגנים את עוגות הסרטנים עד להשחמה, כ -4 דקות מכל צד.
מרכיבים שתצטרך
שמן צמחי
סרטן
ציוד שתשתמש בו
מחבת
4
מגישים מיד על מצע ארוגולה עם ויניגרט עגבניות חמאה חומה.
מרכיבים שתצטרך
ויניגרט
ארוגולה
חמאה
עגבנייה
5
ממיסים 2 כפות חמאה במחבת על אש בינונית. כאשר קצף שוכך, מוסיפים את שאלוט ועלי דפנה. מבשלים במשך 1 דקה כדי לרכך את שאלוט.
מרכיבים שתצטרך
עלי דפנה
שאלות
חמאה
ציוד שתשתמש בו
מחבת
6
מוסיפים את יתרת החמאה וממשיכים לבשל עד שהחמאה מתחילה להשחים, כ -3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חמאה
7
מוסיפים את העגבניות, מיץ התפוזים, העירית והשרי. מבשלים עוד 2 דקות רק כדי לפרק את העגבניות.
שרדונה, מוסקדט וריזלינג הם הבחירות המובילות שלי לרכיכות. שרדונה חמאתי נהדר לצדפות, שרימפס, סרטנים ולובסטר, ואילו מוסקדט הוא בחירה קלאסית למולים, צדפות וצדפות. אם יש לך קצת תבלין ברכיכות שלך, ריזלינג יבש למחצה יכול לאזן את החום. יין אחד שתוכלו לנסות הוא טנוטה די נוזולה לה ברוניצ ' ה שרדונה. יש לו 4.2 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 12 דולר.
טנוטה די נוזולה לה ברוניצ ' ה שרדונה
נוזולה לה ברוניצ ' ה הוא ביטוי אלגנטי ומובהק לזן שרדונה, עם זר נקי וריחני של פירות לבנים וטרופיים המקוזזים על ידי ניואנסים קלים של טוסט. על החיך, זה מראה איזון מעולה של בשלות פירות מודגשת על ידי חומציות טריים ומבנה של גוף בינוני, עם רושם כללי של מורכבות עדינה. אלה חוזרים על עצמם בגימור הנקי והמתמשך, שמסתיים בנימה טעימה עדינה.