קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות24
מגזין

עוגות סרטן

עוגות סרטן
תמיד כיף שיש עוד מתכון של הר ד ' אובר, אז תנו הזדמנות ל עוגות סרטן. מתכון זה משמש 4. מנה אחת מכילה 619 קלוריות, 23 גרם חלבון, ו 44 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 31% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם התרשמו מתכון זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר פסקטריאן דיאטה. אם יש לך ארוגולה, מיונז, מיץ תפוזים, ועוד כמה מרכיבים על היד, אתה יכול לעשות את זה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 67%. הציון הזה די טוב. נסו עוגות סרטן גריל אביט ישנות-עוגות סרטנים אלה ידועות בכך שאין להן מילוי, והרבה טעם, עוגות סרטנים כמו צריף הסרטנים של ג'ו, ו עוגות סרטן (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערת ערבוב שלבו את בשר הסרטנים עם פירורי הלחם.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחםפירורי לחם
בשר סרטניםבשר סרטנים
ציוד שתשתמש בו
קערת ערבובקערת ערבוב
2
מוסיפים את החלבון, המיונז, הסמבל, העירית ומיץ הלימון. מתבלים במלח ופלפל. מקפלים את החומרים בעדינות אך ביסודיות, מקפידים לא לרסק את בשר הסרטן. מעצבים את התערובת ל -4 קציצות אחידות; הם צריכים להיות לחים ופשוט להחזיק יחד.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
מיץ לימוןמיץ לימון
מיונזמיונז
חלבוניםחלבונים
בשר סרטניםבשר סרטנים
עיריתעירית
3
מצפים מחבת בשמן צמחי ומניחים על אש בינונית. מטגנים את עוגות הסרטנים עד להשחמה, כ -4 דקות מכל צד.
מרכיבים שתצטרך
שמן צמחישמן צמחי
סרטןסרטן
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
מגישים מיד על מצע ארוגולה עם ויניגרט עגבניות חמאה חומה.
מרכיבים שתצטרך
ויניגרטויניגרט
ארוגולהארוגולה
חמאהחמאה
עגבנייהעגבנייה
5
ממיסים 2 כפות חמאה במחבת על אש בינונית. כאשר קצף שוכך, מוסיפים את שאלוט ועלי דפנה. מבשלים במשך 1 דקה כדי לרכך את שאלוט.
מרכיבים שתצטרך
עלי דפנהעלי דפנה
שאלותשאלות
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
6
מוסיפים את יתרת החמאה וממשיכים לבשל עד שהחמאה מתחילה להשחים, כ -3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
7
מוסיפים את העגבניות, מיץ התפוזים, העירית והשרי. מבשלים עוד 2 דקות רק כדי לפרק את העגבניות.
מרכיבים שתצטרך
מיץ תפוזיםמיץ תפוזים
עגבנייהעגבנייה
עיריתעירית
שרי.שרי.
8
מקציפים פנימה את שמן הזית, מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
שמן זיתשמן זית
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
9
מסירים מהאש ומגישים חם עם עוגות סרטנים.
מרכיבים שתצטרך
סרטןסרטן

יין מומלץ: שרדונה, Muscadet, ריזלינג

שרדונה, מוסקדט וריזלינג הם הבחירות המובילות שלי לרכיכות. שרדונה חמאתי נהדר לצדפות, שרימפס, סרטנים ולובסטר, ואילו מוסקדט הוא בחירה קלאסית למולים, צדפות וצדפות. אם יש לך קצת תבלין ברכיכות שלך, ריזלינג יבש למחצה יכול לאזן את החום. יין אחד שתוכלו לנסות הוא טנוטה די נוזולה לה ברוניצ ' ה שרדונה. יש לו 4.2 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 12 דולר.
טנוטה די נוזולה לה ברוניצ ' ה שרדונה
טנוטה די נוזולה לה ברוניצ ' ה שרדונה
נוזולה לה ברוניצ ' ה הוא ביטוי אלגנטי ומובהק לזן שרדונה, עם זר נקי וריחני של פירות לבנים וטרופיים המקוזזים על ידי ניואנסים קלים של טוסט. על החיך, זה מראה איזון מעולה של בשלות פירות מודגשת על ידי חומציות טריים ומבנה של גוף בינוני, עם רושם כללי של מורכבות עדינה. אלה חוזרים על עצמם בגימור הנקי והמתמשך, שמסתיים בנימה טעימה עדינה.