קושימומחה
מוכן ב1 ש, 6 דק.
מנות8
ציון בריאות22
דיאטותפסקאטרית
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
עוגות סרטן תירס כחולות עם פלפל אדום זית שחור ויניגרט בזיליקום
עוגות סרטן תירס כחולות עם פלפל שחור-אדום זית ויניגרט בזיליקום עשויות להיות רק ההר ד ' אובר שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 517 קלוריות, 26 גרם חלבון, ו 30 גרם שומן. מתאים ל-8 ומחירו 5 מנות.1 דולר למנה. מתכון זה מן האוכלרשת יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו שמן זית, דבש, עלי בזיליקום, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בשמן הזית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פרפה בננה מוקפצת, גרנולן ויוגורט כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו 6 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר פסקטריאן דיאטה. נסו בס פסים פראי מאודה עם פלפל צהוב רומסקו, פלפל אדום-זית שחור ושמן פטרוזיליה-שום, עוגות סרטן עם תירס מתוק להתענג, ו עוגות סרטן עם תירס בגריל (מתכונים דומים).
הוראות
2
מחממים 2 כפות שמן במחבת מטגן בינונית על אש גבוהה.
מרכיבים שתצטרך![דַק-]()
דַק-
דַק-ציוד שתשתמש בו![עגבנייה פרוסה, אופציונלי]()
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
עגבנייה פרוסה, אופציונלי3
מוסיפים את הבצל, השום והג ' לפנוס ומבשלים עד לריכוך.
מרכיבים שתצטרך![1 כף חלפיניו, פרוס דק]()
1 כף חלפיניו, פרוס דק![שום גויה®]()
שום גויה®![1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק]()
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
1 כף חלפיניו, פרוס דק
שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק5
בקערת ערבוב מקציפים יחד את חזרת, החרדל, הקרם פרש עד לאיחוד. מערבבים פנימה את תערובת הבצל.
מרכיבים שתצטרך![קרם פרש]()
קרם פרש![1 לפת קטנה, קלופה וחתוכה לקוביות של 1/2 אינץ']()
1 לפת קטנה, קלופה וחתוכה לקוביות של 1/2 אינץ'![8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו]()
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו![1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק]()
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
קרם פרש
1 לפת קטנה, קלופה וחתוכה לקוביות של 1/2 אינץ'
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דקציוד שתשתמש בו![סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M's]()
סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M's![1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר]()
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M's
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר6
מוסיפים את בשר הסרטן ו -2 כפות הקמח ומקפלים בעדינות לשילוב; מתבלים במלח ופלפל. אם התערובת נראית רופפת מדי, הוסיפו עוד קמח, כפות בכל פעם. מקררים, מכוסה לפחות 1 שעה או עד 1 יום.
מרכיבים שתצטרך![4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות]()
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות![בשר סרטנים]()
בשר סרטנים![שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים]()
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
בשר סרטנים
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים7
מחלקים את תערובת הסרטנים המצוננת ל -8 קציצות בעובי של 1/2 אינץ'. חפרו כל עוגה בשבבי התירס או בקמח התירס והקישו על עודפים.
מרכיבים שתצטרך![צ ' יפס תירס]()
צ ' יפס תירס![פילה פורל אגם (בערך כל אחד)]()
פילה פורל אגם (בערך כל אחד)![סרטן]()
סרטן
צ ' יפס תירס
פילה פורל אגם (בערך כל אחד)סרטן8
מחממים את 4 כפות שמן הזית הנותרות במחבת גדולה ללא מקלות על אש גבוהה ומטגנים את העוגות כ -3 דקות מכל צד, או עד לקבלת קרום והשחמה קלה.
מרכיבים שתצטרך![סטייקים של ניו יורק]()
סטייקים של ניו יורק
סטייקים של ניו יורקציוד שתשתמש בו![עגבנייה פרוסה, אופציונלי]()
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
עגבנייה פרוסה, אופציונלי9
מניחים 2 עוגות סרטנים על צלחת ארוחת ערב ומעליהם כל עוגה עם כף מהתענוג ומזלפים את הוויניגרט.
מרכיבים שתצטרך![3 כפות ויניגרט ורמיוס]()
3 כפות ויניגרט ורמיוס![(אפשר להשתמש בקייק רגיל, אבל זרעו אותו ואם העור דונגי, קלפו אותו)]()
(אפשר להשתמש בקייק רגיל, אבל זרעו אותו ואם העור דונגי, קלפו אותו)![סרטן]()
סרטן
3 כפות ויניגרט ורמיוס
(אפשר להשתמש בקייק רגיל, אבל זרעו אותו ואם העור דונגי, קלפו אותו)סרטן10
מערבבים את כל החומרים בקערה קטנה ומתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך![4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות]()
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויותציוד שתשתמש בו![כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה]()
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות.webp?size=32){kind=small}
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
1 בצל אדום, קוביות קטנות
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
1/2 כוס יין מרסלה מתוקציוד
מרכיבים
2קרום: פירורי קרקר גרהם![basil chifponade]()
basil chifponade4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קמח תירס כחול]()
קמח תירס כחול591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קרם פרש או שמנת חמוצה]()
קרם פרש או שמנת חמוצה3קרום: פירורי קרקר גרהם![חרדל דיז'ון]()
חרדל דיז'ון2קרום: פירורי קרקר גרהם![קמח מיידי (מומלץ: וונדרה)]()
קמח מיידי (מומלץ: וונדרה)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עלי בזיליקום טריים קצוצים]()
עלי בזיליקום טריים קצוצים2ציפורן![שום, קצוץ דק]()
שום, קצוץ דק2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים]()
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חזרת מוכנה, סחוטה]()
חזרת מוכנה, סחוטה2![jalapenos, חתוך לקוביות]()
jalapenos, חתוך לקוביות591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![זיתי קלמטה, מגולענים וקצוצים]()
זיתי קלמטה, מגולענים וקצוצים8קצת קישואים קצוצים![מלח כשר]()
מלח כשר907פלפל האבנרו![בשר סרטן גוש, הרים מעל]()
בשר סרטן גוש, הרים מעל591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות]()
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות2קרום: פירורי קרקר גרהם![שמן זית כתית מעולה]()
שמן זית כתית מעולה3קרום: פירורי קרקר גרהם![שמן זית כתית מעולה]()
שמן זית כתית מעולה6קרום: פירורי קרקר גרהם![סטייקים של ניו יורק]()
סטייקים של ניו יורק1( חצילים)![בצל אדום, קצוץ]()
בצל אדום, קצוץ2![פלפלים אדומים קלויים, קלופים, זרעים וקוביות]()
פלפלים אדומים קלויים, קלופים, זרעים וקוביות8קצת קישואים קצוצים![מלח ופלפל שחור טחון טרי]()
מלח ופלפל שחור טחון טרי8קצת קישואים קצוצים![מים]()
מים2קרום: פירורי קרקר גרהם![חומץ יין לבן]()
חומץ יין לבן3קרום: פירורי קרקר גרהם![חומץ יין לבן]()
חומץ יין לבן
basil chifponade4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
קמח תירס כחול591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
קרם פרש או שמנת חמוצה3קרום: פירורי קרקר גרהם
חרדל דיז'ון2קרום: פירורי קרקר גרהם
קמח מיידי (מומלץ: וונדרה)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרעלי בזיליקום טריים קצוצים2ציפורן
שום, קצוץ דק2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חזרת מוכנה, סחוטה2
jalapenos, חתוך לקוביות591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
זיתי קלמטה, מגולענים וקצוצים8קצת קישואים קצוצים
מלח כשר907פלפל האבנרו
בשר סרטן גוש, הרים מעל591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות2קרום: פירורי קרקר גרהם
שמן זית כתית מעולה3קרום: פירורי קרקר גרהםשמן זית כתית מעולה6קרום: פירורי קרקר גרהםסטייקים של ניו יורק1( חצילים)
בצל אדום, קצוץ2
פלפלים אדומים קלויים, קלופים, זרעים וקוביות8קצת קישואים קצוצים
מלח ופלפל שחור טחון טרי8קצת קישואים קצוצים
מים2קרום: פירורי קרקר גרהם.webp)
חומץ יין לבן3קרום: פירורי קרקר גרהםחומץ יין לבןיין מומלץ: שרדונה, Muscadet, ריזלינג
שרדונה, מוסקדט וריזלינג הם אפשרויות נהדרות לרכיכות. שרדונה חמאתי נהדר לצדפות, שרימפס, סרטנים ולובסטר, ואילו מוסקדט הוא בחירה קלאסית למולים, צדפות וצדפות. אם יש לך קצת תבלין ברכיכות שלך, ריזלינג יבש למחצה יכול לאזן את החום. מדוקרופט לוס קרנרוס שרדונה עם דירוג 4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 29 דולר לבקבוק.
