קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות5
ציון בריאות9
מגזין

עוגות סרטנים שחורות וכחולות

עוגות סרטנים שחורות וכחולות
עוגות סרטנים שחורות וכחולות הן pescatarian ומספק כ 5 מנות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאבן זה יש 410 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 35 גרם של שומן למנה. גשו לסופר וקנו מיץ לימון, קרם, פטרוזיליה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב השמנת החמוצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים שמנת חמוצה כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: קציצות סרטן כחולות עם תירס גולמי, אוקרן וסוכוטאש ליים קי, עוגות הסרטן הישנות של אביט גריל-עוגות הסרטנים האלה ידועות בכך שאין להן מילוי, והרבה טעם, ו עוף שחור וכחול-משלב גם זיתים שחורים וגם גבינה כחולה יחד עם חזה נטול עצמות.

הוראות

1
מפזרים פירורי לחם מעל crabmeat בקערה בינונית.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצהחבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה
בשר סרטניםבשר סרטנים
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
מערבבים יחד מיונז הבא 7 מרכיבים בקערה קטנה; לשפוך מעל תערובת בשר סרטנים, ולזרוק בעדינות. תערובת צורה לתוך 5 (3 אינץ') קציצות. (
מרכיבים שתצטרך
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
בשר סרטניםבשר סרטנים
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
3
התערובת תהיה רכה מאוד.) לכסות ולצנן לפחות 1 1/2 שעות.
4
מברשת עוגות סרטן עם 2 כפות חמאה מבהירה.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות סוכר דמררה3 כפות סוכר דמררה
סרטןסרטן
5
מפזרים באופן שווה עם תבלין שחור. מבשלים קציצות סרטן ב 1/4 כוס חמאה מבהירה במחבת ברזל יצוק חם מעל חום בינוני גבוה 2 עד 3 דקות בכל צד.
מרכיבים שתצטרך
שחור תבליןשחור תבלין
3 כפות סוכר דמררה3 כפות סוכר דמררה
סרטןסרטן
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
6
מגישים עם רוטב חמאה אדמדם.
מרכיבים שתצטרך
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובהתוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
7
הערה: כדי להפוך את החמאה מבהירה, להמיס 1/2 כוס חמאה על אש נמוכה. (שומן עולה למעלה, ומוצקי חלב לשקוע לתחתית. מקציפים את הקצף הלבן שמופיע למעלה; מסננים את החמאה הצהובה והברורה, ושומרים על המשקעים.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות סוכר דמררה3 כפות סוכר דמררה
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובהתוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו