מנה אחת מכילה עד 10 גרם חלבון 38 גרם של שומן, וסך הכל 533 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. אם $1.11 למנה נופל בתקציב שלך, עוגות עגבניות יכול להיות מרהיב צמחוני מתכון לנסות. גשו לסופר וקנו שמן זית, מי קרח, בתוספת 2 כפיות חרדל דיז'ון, וכמה דברים אחרים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -35 דקות. נסו עוגות עגבניות, עוגות עגבניות, ו עוגות עגבניות וצ'דר (מתכונים דומים).
הוראות
1
הפוך בצק טארט: לשים בקערת העבודה של מעבד מזון, קמח, חמאה, מלח וסוכר. דופק במהירות עד החמאה היא בגודל של אפונה.
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
(צינור גדול)
ציוד שתשתמש בו
כגון Butterfinger, קצוץ גס
לסובב חבלי ליקריץ
2
מוסיפים מים קרים מאוד, קרח בנחל קטן עד שהבצק פשוט מתחבר. רוקן את קערת העבודה על נייר שעווה וחתוך את הבצק. באמצעות קצות הנייר, צורה לתוך 2 כדורים. לעטוף בניילון נצמד ולמקם במקרר עד מוכן לשימוש.
הפוך בצל מקורמל: במחבת לחמם את שמן הזית עד חם לבשל את הבצל, ערבוב כל הזמן, עד הזהב.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
ציוד שתשתמש בו
1/2 ליטר שמנת חמוצה ללא שומן
4
הסר מהחום ולתת מגניב, להפריש.
5
להרכיב טרטלטים: קח 8 פחי עוגה קטנים, מברשת עם חמאה ומפזרים בנדיבות עם ארוחת תירס.
מרכיבים שתצטרך
בזיליקום טרי פרוס דק לא חובה
1/4 פאונד פטריות מורל
6
חותכים את הבצק ל 8 חתיכות שוות ולשים 7 בחזרה במקרר (חייב להישמר קר) לגלגל את הבצק לתוך מעגל 4 אינץ', זה צריך להיות די עבה, אתה לא רוצה את זה רזה מדי או העגבניות ידממו דרך התחתונה.
לחמניות Hoagie רכות, חתוכות לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
10
מברשת תחתית של פגז בצק עם 1 כפית חרדל. בסדר הבא במקום לתוך כל קליפה: 2 כפות של גבינת צ ' דר גרוסה, 1 כף בצל קרמל, 4 פרוסות של עגבניות, מלח ופלפל, ו 1 כפית שמן זית.