עוגות שעועית שחורה

עוגת שעועית שחורה היא ללא גלוטן וצמחוני ומספק כ 12 מנות. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 29 קלוריות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. . לך לחנות ותביא פלפל קאיין, מלח, יוגורט ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 10%- שזה לא ניתן לאילתור. מתכונים דומים: עוגות שעועית שחורה, עוגות שעועית שחורה, ו עוגות שעועית שחורה.