קושימומחה
מוכן ב1 ש
מנות6
ציון בריאות10
מגזין

עוגות שרימפס עם רוטב חלפיניו אפרסק

עוגות שרימפס עם רוטב חלפיניו אפרסק
עוגות שרימפס עם רוטב חלפיניו אפרסק הוא חלב חינם ו pescatarian מתאבנים. מנה אחת מכילה 279 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך דאש רוטב חם, שמן צמחי, ביצים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב האפרסקים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קל כמו אפרסקים עוגה כקינוח. נסו שיפודי שרימפס אפרסק חלפיניו, כריכי שרימפס צ'יפוטלה עם חלפיניו אפרסק Salsan ומיונז אבוקדו, ו Jalapeno להתענג (מתכונים דומים).

הוראות

1
במעבד מזון, חסילון דופק.
מרכיבים שתצטרך
שרימפסשרימפס
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון
2
מניחים לתוך קערה גדולה. תירס דופק, פלפל, בצל וחלפיניו.
מרכיבים שתצטרך
פלפל חלפיניופלפל חלפיניו
פלפלפלפל
בצלבצל
תירסתירס
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
הסר ולנקז דרך מסננת כדי להיפטר מים נוספים שהירקות עשויים לשחרר.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מסננתמסננת
4
מוסיפים לקערה יחד עם 1 פירורי לחם כוס, רוטב חם, אבקת צ ' ילי וביצים. מערבבים היטב יחד. טופס לעוגות על 1 אינץ עבה.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחםפירורי לחם
אבקת צ ' יליאבקת צ ' ילי
רוטב חריףרוטב חריף
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
5
מניחים במקרר במשך 15 דקות כדי המשרד.
6
מחממים מחבת גדולה עם שמן צמחי על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
שמן צמחישמן צמחי
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
7
בצלחת רדודה, מוסיפים את כוס 1 הנותרים של panko; מוסיפים מלח ופלפל. לחם את העוגות בפנקו.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
לחםלחם
פאנקו.פאנקו.
8
מוסיף את העוגות בקבוצות אל השמן, בישול על 4 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
9
הסר למגש גיליון מצופה מגבת נייר.
ציוד שתשתמש בו
מגבות ניירמגבות נייר
10
מגישים עם הנאה.
מרכיבים שתצטרך
להתענגלהתענג
11
מערבבים את כל החומרים בקערה קטנה. תירגע עד שתהיה מוכן להגיש.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן

שרימפס בתפריט? נסה זיווג עם פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא לשגשג פינו גריג ' יו. יש לו 4.5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 15 דולר.
לשגשג פינו גריג ' יו
לשגשג פינו גריג ' יו