עוגות שרימפס עם רוטב חלפיניו אפרסק הוא חלב חינם ו pescatarian מתאבנים. מנה אחת מכילה 279 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך דאש רוטב חם, שמן צמחי, ביצים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב האפרסקים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קל כמו אפרסקים עוגה כקינוח. נסו שיפודי שרימפס אפרסק חלפיניו, כריכי שרימפס צ'יפוטלה עם חלפיניו אפרסק Salsan ומיונז אבוקדו, ו Jalapeno להתענג (מתכונים דומים).
הוראות
1
במעבד מזון, חסילון דופק.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזון
2
מניחים לתוך קערה גדולה. תירס דופק, פלפל, בצל וחלפיניו.
מרכיבים שתצטרך
פלפל חלפיניו
פלפל
בצל
תירס
ציוד שתשתמש בו
קערה
3
הסר ולנקז דרך מסננת כדי להיפטר מים נוספים שהירקות עשויים לשחרר.
מרכיבים שתצטרך
ירק
מים
ציוד שתשתמש בו
מסננת
4
מוסיפים לקערה יחד עם 1 פירורי לחם כוס, רוטב חם, אבקת צ ' ילי וביצים. מערבבים היטב יחד. טופס לעוגות על 1 אינץ עבה.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחם
אבקת צ ' ילי
רוטב חריף
ביצה
ציוד שתשתמש בו
קערה
5
מניחים במקרר במשך 15 דקות כדי המשרד.
6
מחממים מחבת גדולה עם שמן צמחי על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
שמן צמחי
ציוד שתשתמש בו
מחבת
7
בצלחת רדודה, מוסיפים את כוס 1 הנותרים של panko; מוסיפים מלח ופלפל. לחם את העוגות בפנקו.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפל
לחם
פאנקו.
8
מוסיף את העוגות בקבוצות אל השמן, בישול על 4 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישול
9
הסר למגש גיליון מצופה מגבת נייר.
ציוד שתשתמש בו
מגבות נייר
10
מגישים עם הנאה.
מרכיבים שתצטרך
להתענג
11
מערבבים את כל החומרים בקערה קטנה. תירגע עד שתהיה מוכן להגיש.
שרימפס בתפריט? נסה זיווג עם פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא לשגשג פינו גריג ' יו. יש לו 4.5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 15 דולר.