עוגות תירס פולנטה

צריך מנה צמחונית בצד? עוגות תירס פולנטה יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 18 מנות. עם 71 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. גשו לסופר וקנו אבקת אפייה, פולנטה, סוכר ועוד מספר מצרכים לעשות היום. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו Jalapeno-עוגות פולנטה ג'ק עם סלסה תירס כוסברה, בשר חזיר, אפונה ועוגות פולנטה, ו עוגות פולנטה עם ירקות (מתכונים דומים).

הוראות

בקערה גדולה, מערבבים פולנטה, קמח, אבקת אפייה, סודה, סוכר ומלח.

מרכיבים שתצטרך

אבקת אפייה

פולנטה

קמח לכל מטרה

סוכר

מלח

פופ

ציוד שתשתמש בו

קערה

מוסיפים ביצה וחמאה. הכה עם מקצף עד הבלילה חלקה. מערבבים בצל, תירס וחמאה.

מרכיבים שתצטרך

חלב-חמאה

חמאה

בצל

תירס

ביצה

ציוד שתשתמש בו

מקציף

מניחים מחבת או מחבת 10 עד 12 אינץ ' (nonstick, אם תרצה) מעל חום בינוני. כאשר הוא חם, הבלילה כפית במנות 1/4 כוס על מחבת, המרווח מעט זה מזה. מבשלים עד הקצוות נראים יבשים, להסתובב עם מרית רחבה, וישבנים חומים, 2 עד 3 דקות בסך הכל.

ציוד שתשתמש בו

מחבת