קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות20
ציון בריאות3
מגזין

עוגיות בננה חמאת בוטנים

עוגיות בננה חמאת בוטנים
עוגיות חמאת בוטנים בננה עם שומן נמוך עשויות להיות בדיוק הקינוח שאתם מחפשים. מתכון טבעוני זה מגיש 20 . מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 120 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. זה מובא לך על ידי blog.fatfreevegan.com. אם יש לך קמח unbleached, קמח מאפה, סוכר חום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 30%. נסו עוגיות חמאת בוטנים קלוריות נמוכות, גלידות בריאות יותר (דגנים מלאים עוגיות חמאת בוטנים + חמאת בוטנים Banananan גלידה), ו למטה שומן שוקולד חמאת בוטנים מטבל-פלוס בוטנים מידע קמח (מתכונים דומים).

הוראות

1
קו 2 גיליונות אפייה עם נייר קלף או מחצלת אפיית סיליקון. שמנת יחד חמאת בוטנים וסוכרים.
מרכיבים שתצטרך
12 גרם שוקולד מריר או חצי מתוק, קצוץ גס12 גרם שוקולד מריר או חצי מתוק, קצוץ גס
ופלים מיניאטוריים של ונילופלים מיניאטוריים של וניל
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריותדוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
2
מוסיפים את הפירה ומערבבים עד שמנת. בקערה נפרדת, לשלב את הקמחים, אבקת אפייה, ומלח.
מרכיבים שתצטרך
1 1/3 כוס מולסה1 1/3 כוס מולסה
תוספות: אגוזי מלך קצוצים ותוספת גלידת פאדג' חמהתוספות: אגוזי מלך קצוצים ותוספת גלידת פאדג' חמה
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
מוסיף את תערובת הקמח לחמאת הבוטנים קצת בכל פעם עד נספג לחלוטין.
מרכיבים שתצטרך
12 גרם שוקולד מריר או חצי מתוק, קצוץ גס12 גרם שוקולד מריר או חצי מתוק, קצוץ גס
סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)
4
מוסיף את שבבי השוקולד, אם תרצה, ומערבבים עד היטב מעורבב, אבל לא לערבב יתר על המידה. ירידה על ידי כפות מעוגלות על מחבתות מוכנות, על 2 סנטימטרים זה מזה. שטוח עם מזלג טבול במים. (עוגיות אלה לא יתפשטו כפי שהם מבשלים, כך את הצורה שהם נמצאים כאשר הם יוצאים מהתנור יהיה בערך אותו הדבר כמו כאשר הם נכנסו.)
מרכיבים שתצטרך
1/2 כפית חלב 2%1/2 כפית חלב 2%
גליל פירותגליל פירות
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
5
אופים במשך כ 10 דקות, עד תחתית הם חום זהוב.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
6
הסר ולתת מגניב לפני ההגשה. מכינה 20 עוגיות.
מרכיבים שתצטרך
גליל פירותגליל פירות