קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות20
ציון בריאות3
מגזין

עוגיות בננה חמאת בוטנים

עוגיות בננה חמאת בוטנים
עוגיות חמאת בוטנים בננה עם שומן נמוך עשויות להיות בדיוק הקינוח שאתם מחפשים. מתכון טבעוני זה מגיש 20 . מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 120 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. זה מובא לך על ידי blog.fatfreevegan.com. אם יש לך קמח unbleached, קמח מאפה, סוכר חום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 30%. נסו עוגיות חמאת בוטנים קלוריות נמוכות, גלידות בריאות יותר (דגנים מלאים עוגיות חמאת בוטנים + חמאת בוטנים Banananan גלידה), ו למטה שומן שוקולד חמאת בוטנים מטבל-פלוס בוטנים מידע קמח (מתכונים דומים).

הוראות

1
קו 2 גיליונות אפייה עם נייר קלף או מחצלת אפיית סיליקון. שמנת יחד חמאת בוטנים וסוכרים.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחולצבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחול
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונליצבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריותדוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
2
מוסיפים את הפירה ומערבבים עד שמנת. בקערה נפרדת, לשלב את הקמחים, אבקת אפייה, ומלח.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות ועוד 2 כפיות חמאה קרה, מחולקות2 כפות ועוד 2 כפיות חמאה קרה, מחולקות
תוספות: אגוזי מלך קצוצים ותוספת גלידת פאדג' חמהתוספות: אגוזי מלך קצוצים ותוספת גלידת פאדג' חמה
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
מוסיף את תערובת הקמח לחמאת הבוטנים קצת בכל פעם עד נספג לחלוטין.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחולצבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחול
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
4
מוסיף את שבבי השוקולד, אם תרצה, ומערבבים עד היטב מעורבב, אבל לא לערבב יתר על המידה. ירידה על ידי כפות מעוגלות על מחבתות מוכנות, על 2 סנטימטרים זה מזה. שטוח עם מזלג טבול במים. (עוגיות אלה לא יתפשטו כפי שהם מבשלים, כך את הצורה שהם נמצאים כאשר הם יוצאים מהתנור יהיה בערך אותו הדבר כמו כאשר הם נכנסו.)
מרכיבים שתצטרך
עוגיות שוקולד צ'יפס רכותעוגיות שוקולד צ'יפס רכות
48 סוכריות בגודל ביס של Skittles48 סוכריות בגודל ביס של Skittles
לחם אגוזי מלך וצימוקיםלחם אגוזי מלך וצימוקים
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
5
אופים במשך כ 10 דקות, עד תחתית הם חום זהוב.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
6
הסר ולתת מגניב לפני ההגשה. מכינה 20 עוגיות.
מרכיבים שתצטרך
48 סוכריות בגודל ביס של Skittles48 סוכריות בגודל ביס של Skittles