קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות18
ציון בריאות1
מגזין

עוגיות לעיסה, דל שומן, קמח חלופי

עוגיות לעיסה, דל שומן, קמח חלופי
עוגיות קמח לעיסה, דל שומן, חלופיות יכול להיות רק הקינוח שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 109 קלוריות. והוא יספק כ 18 מנות. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-3 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך allspice, שיבולת שועל מגולגל, זנגביל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. נסו בייגל פחמימות נמוך-בצק ראש שמן קמח קוקוס, כדורי אנרגית קינמון דלי שומן, ו עוגיות סוכר קמח שקדים לעיסים (מתכונים דומים).

מרכיבים

1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)10 שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים10 שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים791 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)1-1/4 כפיות פתיתי פטרוזיליה מיובשים, מחולקים1-1/4 כפיות פתיתי פטרוזיליה מיובשים, מחולקים22 שוטים קטנים ומגניבים2 שוטים קטנים ומגניבים591 לב מפאלדי טרי אם אפשרשוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץשוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ591 לב מפאלדי טרי אם אפשר1/2 כפית חלב 2%1/2 כפית חלב 2%1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים591 לב מפאלדי טרי אם אפשרצימוקים או חמוציות מיובשותצימוקים או חמוציות מיובשות1פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל1אוראו ממולאים כפולים1 כוס מירין, או סאקה מתוק1 כוס מירין, או סאקה מתוק1גבינת פרמזן מגוררת¼ כוס קמח גדושה¼ כוס קמח גדושה0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)3551 לב מפאלדי טרי אם אפשרשיבולת שועל מגולגלתשיבולת שועל מגולגלת2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרקמח כוסמיןקמח כוסמין1גבינת פרמזן מגוררתזרעי חמניותזרעי חמניות