עוגיות משמש וקרם
משמש ' N עוגיות קרם הוא צמחוני קינוח. והוא יספק כ 42 מנות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 1 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 69 קלוריות. גשו לסופר וקנו ביצה טבעית, קמח, סודה לשתיה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. ציון זה הוא רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). נסו משמש ועוגיות שיבולת שועל שמנת, משמש קינמון בשמנת, ו גבינת שמנת משמש ממולא (מתכונים דומים).