תמיד כיף שיש עוד מתכון של קינוח, אז תנו הזדמנות ל עוגת אננס הפוך. מנה אחת מכילה 292 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 15 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך שמן canolan, מלח, אבקת אפייה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו עוגת אננס הפוכה, עוגת אננס הפוכה, ו עוגת אננס הפוכה (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים את התנור ל 163°. קו עוגה 9 אינץ ' עגול עם נייר קלף ומעיל קל עם שמן קוקוס.
מרכיבים שתצטרך
שמן קוקוס
ציוד שתשתמש בו
נייר אפייה
תנור
2
בקערה קטנה, לטאטא יחד את הסוכר ואת 2 כפיות קינמון.
מרכיבים שתצטרך
קינמון
סוכר
ציוד שתשתמש בו
מקציף
קערה
3
מפזרים את החלק התחתון של מחבת העוגה עם תערובת קינמון-סוכר. מסדרים את פרוסות האננס מעליו. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
טבעות אננס
קינמון
סוכר
ציוד שתשתמש בו
טופס עוגה
4
בקערה בינונית, לטאטא יחד את הקמחים, עמילן תפוחי אדמה, arrowroot, קינמון, זנגביל, אבקת אפייה, מלח, מסטיק xanthan, הל, וסודה לאפייה.
מרכיבים שתצטרך
Arrowroot
הל
קינמון
ג ' ינג ' ר
מלח
ציוד שתשתמש בו
מקציף
קערה
5
מוסיף את נקטר אגבה, שמן קוקוס 1/2 כוס, רסק תפוחים, וניל, ומים חמים. מערבבים עם מרית גומי עד הבלילה חלקה.
מרכיבים שתצטרך
אגבה
שמן קוקוס
רסק תפוחים
וניל
מים
ציוד שתשתמש בו
מרית
6
יוצקים את הבלילה על האננס.
מרכיבים שתצטרך
אננס
7
אופים במשך 20 דקות, לסובב, ולאחר מכן להמשיך לאפות עד קיסם מוכנס למרכז יוצא נקי, כ 20 דקות יותר.
ציוד שתשתמש בו
קיסמים
תנור
8
תן מגניב במחבת על מדף במשך 30 דקות. תריץ סכין לאורך הקצה של המחבת ותהפוך על צלחת הגשה.