עוגת גבינה יער שחורה Parfaits
מנה אחת מכילה 240 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. אם יש לכם גבינת שמנת 3-פחות שומן, ריבת דובדבנים, מיץ לימון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: היער השחור S ' More Parfaits, Parfaits היער השחור, ו Parfaits היער השחור.
הוראות
מערבבים דובדבנים וריבות בסיר בינוני, ומביאים לרתיחה. להפחית את החום בינוני נמוך, ומבשלים 5 דקות.
הסר מהחום, וקריר לחלוטין.
מערבבים סוכר, מיץ וגבינה בקערה גדולה, ומכים עם מיקסר במהירות בינונית עד חלקה (כ 2 דקות). כיסוי וצינה.
כפית 2 כפיות פירורים לתוך כל 8 (8-אונקיה) משקפיים; העליון כל אחד עם 1 1/2 כפות תערובת גבינת שמנת תערובת 3 כפות תערובת דובדבן. חזור על שכבות פעם אחת, המסתיימת בתערובת דובדבנים.