קושיקשה
מוכן ב1 ש, 5 דק.
מנות1
ציון בריאות6
מגזין

עוגת גבינה פודינג חלבון טירמיסו

עוגת גבינה פודינג חלבון טירמיסו
מתכון עוגת גבינה Tiramisu חלבון פודינג מוכן כ 1 שעה ו 5 דקות וזה בהחלט מדהים ללא גלוטן וצמחוני ומתאים לאוהבי מזון ים תיכוני. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 206 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. גשו לסופר וקנו שקדים, אבקת קקאו, גבינת ריקוטה ללא שומן, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו עוגת גבינה פודינג חלבון טירמיסו, Pick-Me-Up, Parfait חלבון טירמיסו, ו חטיף חלבון גבוה: שמחת שקדים בריאה "עוגת גבינה" {ללא גלוטן, פחמימות נמוכות + חלבון גבוה} (מתכונים דומים).

הוראות

1
שמור מתכון
2
מתכון הדפסה
3
עוגת גבינה פודינג חלבון טירמיסו
4
Ingredts2 scoops Visalus Vi Shake
מרכיבים שתצטרך
סוכר אדום גססוכר אדום גס
5
מערבבים, שמנת מתוקה flavor1 / 3 כוס יוגורט יווני דל שומן 1 / 4 כוס ריקוטה cheese1 / 2 כפית גרגרי קפה מיידיים מומסים במים חמים 1 כפית, אז cooled1 כפית הממתיק האהוב עליך, או יותר לפי הטעם (השתמשתי סטיביה)1/4 כפית אבקת קקאו 1 כפות (אופציונלי)
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס מזון גזם לתינוקות1/2 כוס מזון גזם לתינוקות
שקדים פרוסיםשקדים פרוסים
ממתיקממתיק
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק
סטיביהסטיביה
נייר אורזנייר אורז
ופלים מיניאטוריים של ונילופלים מיניאטוריים של וניל
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
6
זמן הכנה: 5 דקות
7
זמן כולל: 1 שעה 5 דקות
8
מנות: 1
9
מפתח כשר: חלבי