קושימומחה
מוכן ב4 שעות, 20 דק.
מנות12
ציון בריאות10
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםחג ההודיה
מגזין

עוגת דלעת יוגורט עוגת גבינה

עוגת דלעת יוגורט עוגת גבינה
, המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 75 קלוריות. והוא יספק כ 12 מנות. זה מושלם עבור חג ההודיה. לך לחנות ותביא מים, מרגרינה, יוגורט פשטידת דלעת, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 4 שעות ו-20 דקות. מתכונים דומים: עוגת גבינה מיני יוגורט שוקולד, יוגורט יווני לימון מיני עוגות גבינה {ללא גלוטן}, ו עוגת גבינה דלעת מיני.

הוראות

1
מחממים תנור ל-375-אף.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
מניחים כוס אפייה רדיד מיני בכל אחד 12 כוסות מאפין מיני. תרסיס ישבנים של כוסות עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
חצאי קרקרים של גרהםחצאי קרקרים של גרהם
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
3
בקערה קטנה, לערבב מרכיבים קרום. לחץ על 1 1/2 כפות תערובת בכל כוס.
מרכיבים שתצטרך
3/4 כוס ועוד 3 כפות שומן3/4 כוס ועוד 3 כפות שומן
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
אופים על 5 דקות או עד רק מתחיל להפוך חום זהוב. מגניב על 5 דקות בעת ביצוע מילוי.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
5
בקערה בינונית, לנצח גבינת שמנת ועוגת דלעת לערבב עם מיקסר חשמלי על מהירות בינונית גבוהה עד מעורבב. בקערה קטנה, מערבבים ג ' לטין לתוך מים חמים, ערבוב עד מומס.
מרכיבים שתצטרך
תערובת פשטידת דלעתתערובת פשטידת דלעת
1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים
רוטס סוכריותרוטס סוכריות
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקוגבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
6
הוסף לתערובת גבינת שמנת; הכה עד בשילוב.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים
7
מוסיפים וניל ויוגורט; לנצח עד משולב היטב. כף 2 כפות מילוי לתוך כל כוס.
מרכיבים שתצטרך
שוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקותשוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקות
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
8
מפזרים עם תבלין עוגת דלעת. מקררים כ 4 שעות או עד סט.
מרכיבים שתצטרך
גדול או קישוא, חתוך לרבעים לאורך וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ'גדול או קישוא, חתוך לרבעים לאורך וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ'