קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות8
ציון בריאות16
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםחג ההודיה
מגזין

עוגת הדלעת הקלה של מונה

עוגת הדלעת הקלה של מונה
עוגת הדלעת הקלה של מונה דורשת 55 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 244 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. זה יהיה להיט בחג החג ההודיה שלך. אם יש לך קרום עוגה אחת, חלב התאדה, ממתיק sucralose גרגירי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . , שהוא מוצק. מתכונים דומים: דלעת פאי מתובל זרעי דלעת, דלעת קלה עוגת גבינה ברים, ו פודינג לחם דלעת (קל יותר ).

הוראות

1
מחממים תנור ל 400 מעלות F (200 מעלות C). להתאים את קרום העוגה לצלחת פאי 9 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
חצאי פטל טריים, אוכמניות או פרוסות תותיםחצאי פטל טריים, אוכמניות או פרוסות תותים
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן קצוצים דק, בתוספת תוספת להגשהאגוזי פקאן קצוצים דק, בתוספת תוספת להגשה
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
בקערה, לטאטא את תחליף הביצה, סוכרלממתיק, ממתיק עם סוכר חום, ותבלינים פשטידת דלעת עד בשילוב טוב.
מרכיבים שתצטרך
גדול או קישוא, חתוך לרבעים לאורך וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ'גדול או קישוא, חתוך לרבעים לאורך וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ'
כוסות שמנת חמוצה מופחתת שומן, מחולקתכוסות שמנת חמוצה מופחתת שומן, מחולקת
1 עד 1-1/3 כוסות מים1 עד 1-1/3 כוסות מים
SucraloseSucralose
ממתיקממתיק
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני
ויניגרט ורז'וסויניגרט ורז'וס
3
להקציף את מחית דלעת התאדה חלב עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
6 אונקיות קוקוס מגורר6 אונקיות קוקוס מגורר
דלעת משומרדלעת משומר
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני
4
יוצקים את המילוי לתוך קליפת העוגה.
מרכיבים שתצטרך
חצאי פטל טריים, אוכמניות או פרוסות תותיםחצאי פטל טריים, אוכמניות או פרוסות תותים
5
אופים בתנור שחומם מראש עד מילוי העוגה מוגדר במרכז, כ 40 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פטל טרי ופיזורים דקורטיביים, לא חובהפטל טרי ופיזורים דקורטיביים, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה