עוגת הדלעת הקלה שלי יכולה להיות רק דרומי מתכון שאתה מחפש. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 379 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם תמצית שקדים, תערובת עוגה, תבלין פשטידת דלעת, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו -45 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו Lite ' N פאי דלעת ללא סרטנים קל, עוגת דלעת קראנץ קלה-נסו את זה חם או קר, ו Lite מרק ירקות האביב קל (מתכונים דומים).
הוראות
1
תנור חום עד 177° (325°F למחבת כהה או לא מקל). תרסיס מחבת 13x9 אינץ ' עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
בקערה גדולה, לערבב את כל החומרים למעט תערובת עוגה, להפיץ פקאן עם whisk; לשפוך לתוך פאן. בקערה בינונית, לערבב את העוגה ולהפיץ עם מזלג עד מעורבב; כף כף של הבלילה באופן אקראי על תערובת במחבת.
מרכיבים שתצטרך
לחם אגוזי מלך וצימוקים
16 ופלים מיניאטוריים של וניל
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מפזרים פקאנים.
מרכיבים שתצטרך
16 ופלים מיניאטוריים של וניל
4
אופים 48 עד 55 דקות או עד שקיסם שיניים מוכנס במרכז יוצא נקי. מגניב על מתלה קירור 30 דקות.
ציוד שתשתמש בו
כתום M&m מעט אפייה
קיסמי שיניים (להחזקת נתחי עוף יחד)
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
5
מגישים חם עם ציפוי מוקצף או גלידת וניל,אם תרצה. חנות מכוסה במקרר.
ריזלינג, יין מבעבע, וzinfandel הם הבחירה העליונה שלי לדרום. באופן כללי, יש כמה כללים שיעזרו לך לשלב יין עם אוכל דרומי. ריזלינג ידידותי למזון או יין לבן נוצץ יעבוד עם מזונות מטוגנים רבים, בעוד זינפנדל הוא נהדר עם מזון צלוי. מרתפי הערבה ריזלינג יבש עם דירוג 4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 18 דולר לבקבוק.