קושימומחה
מוכן ב1 ש
מנות10
ציון בריאות3
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

עוגת זוקיני שוקולד

עוגת זוקיני שוקולד
עוגת זוקיני שוקולד דורשת בערך 1 שעה מההתחלה ועד הסוף. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 448 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 21 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 10 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם שמן צמחי, מים, אבקת סוכרוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה מובא לך על ידי Go חלב חינם. וזה לא כל כך מצוין. נסו 100% עוגת זוקיני שוקולד מחיטה מלאה עם יוגורט יווני גנאש שוקולד דבש, עוגת זוקיני שוקולד יוגורט יוונית עם ציפוי שוקולד, ו עוגת שוקולד זוקיני בריאה עם ציפוי שוקולד אבוקדו (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 177°, משמנים מחבת 9X13 " עם ספריי nonstick.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
1 כוס תערובת לעוגה צהובה1 כוס תערובת לעוגה צהובה
2
מערבבים פשתן ומים בצלחת קטנה, להפריש.לנפות סודה לשתיה, קמח, קקאו ותבלינים, סט aside.In קערת ערבוב, לערבב מרגרינה, שמן, סוכר, פשתן ותערובת מים soymilk.
מרכיבים שתצטרך
סוכריות תפוז, או סוכר תפוזסוכריות תפוז, או סוכר תפוז
¼ כוס קמח גדושה¼ כוס קמח גדושה
סוימילקסוימילק
צ'יפס קינמון וייטנאמיצ'יפס קינמון וייטנאמי
נייר אורזנייר אורז
סוכריות מצילות חייםסוכריות מצילות חיים
2-1/4 כוסות שמנת מתוקה, מחולקת2-1/4 כוסות שמנת מתוקה, מחולקת
חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזיםחטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים
זרעי פשתןזרעי פשתן
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M'sסוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M's
3
מוסיפים את המרכיבים היבשים לסירוגין עם הקישואים, ואז מקפלים בשוקולד צ ' יפס.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כפית חלב 2%1/2 כפית חלב 2%
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
4
אופים 35-45 דקות או עד שקיסם שיניים מוכנס יוצא נקי, וטפטוף עם ציפוי אבקת שוקולד סוכר אם תרצה ... ליהנות!
מרכיבים שתצטרך
רול-אפ פירות צהוברול-אפ פירות צהוב
חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזיםחטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים
רוטב שומשום יפני מוכןרוטב שומשום יפני מוכן
ציוד שתשתמש בו
מסטיק מנטהמסטיק מנטה
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה

מרכיבים

0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)10 שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים10 שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים1אוראו ממולאים כפוליםסוכריות תפוז, או סוכר תפוזסוכריות תפוז, או סוכר תפוז2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרקנה סוכר גלם (לבדוק את הסוכר אם אתה מנסה לשמור את זה טבעוני)קנה סוכר גלם (לבדוק את הסוכר אם אתה מנסה לשמור את זה טבעוני)1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים591 לב מפאלדי טרי אם אפשרקקאוקקאו2קרום: פירורי קרקר גרהםנייר אורזנייר אורז2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרמיני חלב שוקולד צ'יפס חינםמיני חלב שוקולד צ'יפס חינם2קרום: פירורי קרקר גרהםארוחת פשתןארוחת פשתן4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרקמח לכל מטרהקמח לכל מטרה791 לב מפאלדי טרי אם אפשרמרגרינה נטויה מומסתמרגרינה נטויה מומסת0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשררול-אפ פירות צהוברול-אפ פירות צהוב1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרsoymilk שוקולד כגון Soymilk אורגני ZenSoysoymilk שוקולד כגון Soymilk אורגני ZenSoy1אוראו ממולאים כפוליםפרי תות שדה ברגלפרי תות שדה ברגל791 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים6קרום: פירורי קרקר גרהםחטיפי שוקולד חלב ללא אגוזיםחטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרערימות, של קישואים מגורדיםערימות, של קישואים מגורדים