קושירגיל
מוכן ב24 דק.
מנות8
ציון בריאות7
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

עוגת מנגו טרייה

עוגת מנגו טרייה
, המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 173 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. אם יש לכם ציפוי מוקצף, קליפת לימון, מנגו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 24 דקות. נסו עוגת אוכמניות טריה, סלסה מנגו טרי, ו סלסה מנגו טרי (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב ג ' לטין ו 2 כפות נקטר מנגו בקערה גדולה בטוחה במיקרוגל.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות יין אדום ספרדי2 כוסות יין אדום ספרדי
רוטס סוכריותרוטס סוכריות
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
בואו לעמוד 5 דקות. מיקרוגל ב 20 עד 30 שניות או עד ג ' לטין מתמוסס, ערבוב פעם אחת. מערבבים הנותרים מנגו צוף סיד; צמרמורת 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות יין אדום ספרדי2 כוסות יין אדום ספרדי
קליפת לייםקליפת ליים
רוטס סוכריותרוטס סוכריות
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה
3
מוסיפים מנגו, ערבוב בעדינות כדי להפריד פרוסות פרווה שווה עם ג ' לטין. תערובת מנגו כפית לתוך קרום העוגה. מכסים ומקררים לפחות 4 שעות או עד הג ' לטין מוגדר. מעל כל מנה עם ציפוי מוקצף.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות בוטנים מלוחים קצוצים דק3 כפות בוטנים מלוחים קצוצים דק
חצאי פטל טריים, אוכמניות או פרוסות תותיםחצאי פטל טריים, אוכמניות או פרוסות תותים
רוטס סוכריותרוטס סוכריות
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
4
מקשטים עם גרידת ליים, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי