עוגת משפך בקארי

עוגת משפך בקארי עשויה להיות רק הקינוח שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 5 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 233 קלוריות. והוא יספק כ 12 מנות. גשו לסופר וקנו אבקת אפייה, ביצים, חלב ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, וזה לא כל כך מדהים. מתכונים דומים: עוגת משפך בקארי, תערובת עוגת משפך (מתנות בצנצנת), ו עוגת משפך הוגנת של אמא.

הוראות

הדרך הטובה ביותר לבשל אלה היא להשתמש במחבת עמוקה, גדולה או סיר מניות גדול. ממלאים באמצע הדרך את הצדדים של המחבת או סיר מלאי עם שמן קנולה ולשים על אש בינונית נמוכה.

מרכיבים שתצטרך

צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)

1 פאונד פסטה פצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של כ-2.5 אינץ' על 2 אינץ' רוחב

ציוד שתשתמש בו

2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף

אגוז מוסקט טחון או

מניחים מד חום עמוק בשמן מחממים את שמן קנולה ל 400 מעלות F.

מרכיבים שתצטרך

שמנת ללא שומן

ציוד שתשתמש בו

רוטב חם שמן שומשום

בקערת ערבוב גדולה, מוסיפים את הקמח, הסוכר, אבקת קארי, מלח, אבקת אפייה וכורכום.

מרכיבים שתצטרך

אפרסקים טריים או קפואים פרוסים

בצל לבן, חתוך לקוביות

כורכום

חמאה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ', צוננת

ליקוריץ צהוב וירוק

2/3 כוס (זוג חופנים) פרמג'אנו או רומנו מגורר

ציוד שתשתמש בו

כמו גבינות לטאקו

מערבבים היטב עם מקצף. הפוך באר במרכז ולהוסיף את הביצים, חלב חלב ומערבבים עם כף עץ עד חלקה. הדרך הטובה ביותר לקבל את אפקט עוגת משפך היא להשתמש בבקבוק לסחוט גדול או בקבוק מים ישן שיש לו זרבובית לסחוט.

מרכיבים שתצטרך

שמן צמחי (הכמות תלויה בשיטת הבישול)