קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות4
מגזין

עוגת סיר ברביקיו עם קרום גריסים גבינה

עוגת סיר ברביקיו עם קרום גריסים גבינה
עוגת סיר ברביקיו עם קרום גריסים גבינה עשוי להיות רק אמריקאי מתכון שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 224 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. אם יש לכם רוטב ברביקיו, בצל, שמן צמחיוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. יום האב יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. עם כפית ציון של 31% המנה הזאת לא כל כך מדהימה. מתכונים דומים: מרק פשטידת עוף בסיר מיידי, כיסי פשטידת עוף, ו מרק פשטידת עוף תוצרת בית.

הוראות

1
בצל מטוגן בשמן חם במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה 5 דקות או עד חום זהוב. מערבבים בקמח, ומבשלים, ערבוב כל הזמן, 1 דקה. בהדרגה מערבבים ברוטב ברביקיו מרק בשר; לבשל, ערבוב כל הזמן, 3 דקות או עד התערובת מתחילה להתעבות.
מרכיבים שתצטרך
בייקון מעושן כפול, חתוך לקוביות קטנותבייקון מעושן כפול, חתוך לקוביות קטנות
חתיכות ירקות בגודל נגיסחתיכות ירקות בגודל נגיס
סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מערבבים חזיר, ומביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
3
הסר מהחום, ותערובת כפית לתוך צלחת אפייה משומנת קלות 13 - x 9 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
4
כפית גבינה גריסים הבלילה קרום שווה על תערובת ברביקיו חם.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר
2 אונקיות צ'דר מגורר2 אונקיות צ'דר מגורר
5
אופים ב 425 במשך 20 עד 25 דקות או עד חום זהוב ולהגדיר.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
6
* 1 פאונד בשר קרוע ניתן להחליף בשר חזיר.
מרכיבים שתצטרך
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)