מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש, 25 דק.
מנות8
ציון בריאות14
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
עגבניות פרמזן צלויות
עגבניות צלויות עם רוטב שמיר
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
סלט פילה בקר
ביסקוויטים חמאה
שעועית ירוקה טימין עם שקדים
Zesty Penne, נקניק ופלפלים
סלט קייל חריף וטעים
סלט פג'יטה עוף
סלט תירס בגריל
מתכונים קשורים
עגבניות פרמזן צלויות
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין
מגזין

עוגת סיר חומוס

עוגת סיר חומוס
והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 437 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 28 גרם של שומן למנה. אם יש לך אפונה, אבקת שום, חלב סויה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 25 דקות. נסו מרק פשטידת עוף בסיר מיידי, כיסי פשטידת עוף, ו מרק פשטידת עוף תוצרת בית (מתכונים דומים).

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
מחממים התנור ל 425 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
3
בסיר בינוני, לשלב את הגזר, אפונה, תפוחי אדמה וסלרי. מכסים במים, מביאים לרתיחה ומבשלים עד שתפוחי האדמה רכים, כ -15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
גזרגזר
סלריסלרי
מיםמים
אפונהאפונה
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
4
הסר מהחום, לנקז ולהניח בצד.
5
במחבת גדולה מעל חום בינוני, מבשלים את הבצל בתחליף החמאה עד שהם רכים ושקופים, כ 5 דקות. מערבבים בקמח, מלח, פלפל, זרעי סלרי ואבקת שום. לבשל במשך 2 דקות כדי לקבל את טעם הקמח החוצה. מערבבים לאט במרק ולאחר מכן מוסיפים את החלב. להפחית את החום בינוני נמוך ומבשלים עד עבה, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מרגרינהמרגרינה
אבקת שוםאבקת שום
זרעי סלריזרעי סלרי
בצלבצל
פלפלפלפל
מרקמרק
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
חלבחלב
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
6
הסר מהחום ומערבבים את הירקות סחוטים.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
7
מרדדים את אחד הקרום unbaked ולמקם בצלחת פאי 9 אינץ ' עמוק.
מרכיבים שתצטרך
גלולגלול
8
יוצקים את התערובת לתוך הקרום התחתון.
מרכיבים שתצטרך
קרוםקרום
9
מרדדים את קרום העוגה השני ומניח על גבי. לאטום את הקצוות לחתוך חריצים קטנים בחלק העליון כדי לאפשר קיטור לברוח.
מרכיבים שתצטרך
קרום עוגהקרום עוגה
גלולגלול
10
אופים עד המאפה הוא חום זהוב ואת המילוי הוא מבעבע, 30 עד 35 דקות. מגניב במשך 10 דקות לפני ההגשה.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
עגבניות פרמזן צלויות
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין
עגבניות צלויות עם רוטב שמיר
פיצה בראנץ'
פיצה בראנץ'
רימון קוסמו
פאי תפוחים קרמל אולטימטיבי
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות