קושיקשה
מוכן ב1 ש, 5 דק.
מנות8
ציון בריאות9
דיאטותפסקאטרית
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
טיפים כדי להבטיח את המנגל הטוב ביותר בכל פעם
מבט על הקשר בין תזונה לשינה
כל מה שאתה צריך לדעת על מאכלים גרמניים מסורתיים
איך לבשל אורז סושי
איך להכין גלידה בשקית
איך מכינים סושי
איך להכין פסטה טבעונית
19 מתכוני אבוקדו כך שלעולם לא תבזבז אחד יותר
21 מתכוני כרוב לאכול בכל לילה בשבוע
14 מתכוני מלפפונים פנטסטיים לסוף הקיץ שלך
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
עוגת סלמון כפרית
עוגת סלמון כפרית היא pescatarian מנה עיקרית. מנה אחת מכילה עד 19 גרם חלבון 25 גרם של שומן, וסך הכל 390 קלוריות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. גשו לסופר וקנו גבינה שוויצרית, שן שום, מיץ לימון, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 5 דקות. נסו דבש טארט דובדבן מזוגג סלמון עם סלסה דובדבן טארט כפרי, עוגת דובדבנים, ו עוגת חמאה (מתכונים דומים).
מרכיבים
1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חמאה קרה בשלישית]()
חמאה קרה בשלישית1![ביצה (או 1/4 כוס ביצים נוזליות, מזועזע היטב)]()
ביצה (או 1/4 כוס ביצים נוזליות, מזועזע היטב)3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קמח לכל מטרה]()
קמח לכל מטרה12 כפיות אבקת שום![שמיר טרי, קצוץ (או 1 כפית שמיר מיובש)]()
שמיר טרי, קצוץ (או 1 כפית שמיר מיובש)1![שן שום, מרוסק]()
שן שום, מרוסק591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל ירוק, קצוץ דק]()
בצל ירוק, קצוץ דק2מקפים![רוטב חריף (אופציונלי)]()
רוטב חריף (אופציונלי)1אוראו ממולאים כפולים![שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים]()
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים1חתיכות טופי הית' בר![פלפל, טחון טרי או]()
פלפל, טחון טרי או2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פירה, מבושל]()
פירה, מבושל426דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![סלמון sockeye, עור ועצמות הוסרו]()
סלמון sockeye, עור ועצמות הוסרו1חתיכות טופי הית' בר![(או או רגיל)]()
(או או רגיל)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גבינה שוויצרית, גרוסה]()
גבינה שוויצרית, גרוסה1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קצפת, 35% (אני בטוח חלב יעבוד גם)]()
קצפת, 35% (אני בטוח חלב יעבוד גם)
חמאה קרה בשלישית1
ביצה (או 1/4 כוס ביצים נוזליות, מזועזע היטב)3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר
קמח לכל מטרה12 כפיות אבקת שום
שמיר טרי, קצוץ (או 1 כפית שמיר מיובש)1
שן שום, מרוסק591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל ירוק, קצוץ דק2מקפים
רוטב חריף (אופציונלי)1אוראו ממולאים כפולים
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים1חתיכות טופי הית' בר
פלפל, טחון טרי או2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פירה, מבושל426דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
סלמון sockeye, עור ועצמות הוסרו1חתיכות טופי הית' בר
(או או רגיל)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גבינה שוויצרית, גרוסה1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
קצפת, 35% (אני בטוח חלב יעבוד גם)יין מומלץ: שרדונה, פינו נואר, סוביניון בלאן
שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן הם הבחירה הראשונה שלי לסלמון. כדי להחליט על לבן או אדום, אתה צריך לשקול תיבול ורטבים שלך. שרדונה הוא חבר נהדר של חמאה, מנות שמנת, בעוד סוביניון בלאן יכול להשלים עשב או מנות מרוכז הדרים. בעל גוף בהיר, אדום טאנין נמוך כגון פינו נואר הולך נהדר עם סלמון צלוי או בגריל. שרדונה a עד Z עם 4.2 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 15 דולר לבקבוק.
