קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות4
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

עוגת עגבניות פרמזן

עוגת עגבניות פרמזן
פרמזן עוגת עגבניות דורש בערך 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתאים ל-6 מנות. מנה זו מכילה סביב 8 גר' של חלבון, 12 גרם של שומן, וסך הכל 182 קלוריות. אם יש לכם פלפל טחון, קמח, מיונזוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . עם כפית ציון של 32% המנה הזאת לא כל כך מרהיבה. נסו עוגת העגבניות של סנדי, מרק עגבניות פיקנטי עם גבינת פרמזן ועגבניות מיובשות, ו עגבניות פרמזן (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 400 מעלות F (200 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
הקש עוגת בצק קרום לתוך מחבת פאי 9 אינץ'; מפזרים 1/2 כוס גבינת פרמזן. לטבול פרוסות עגבניות בקמח, ציפוי שני הצדדים. מסדרים שכבה של פרוסות עגבניות מצופות על גבי גבינת הפרמזן. למעלה עם חצי בצל, חצי בזיליקום, חצי מלח, וחצי פלפל שחור. חזור על שכבות עם גבינת פרמזן 1/2 כוס ועגבניות שנותרו, בצל, בזיליקום, מלח ופלפל שחור, המסתיים בגבינת פרמזן 1/2 כוס.
מרכיבים שתצטרך
בצק עוגותבצק עוגות
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן קצוצים דק, בתוספת תוספת להגשהאגוזי פקאן קצוצים דק, בתוספת תוספת להגשה
3
מערבבים חרדל ומיונז יחד בקערה.
מרכיבים שתצטרך
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
מורחים על שכבת גבינת פרמזן.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
5
אופים בתנור שחומם מראש עד הגבינה נמסה מבעבע, כ 25 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה