עוגת עגבניות קלה
עוגת עגבניות קלה היא צמחוני ומספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה סביב 23 גרם חלבון 66 גרם של שומן, וסך הכל 1150 קלוריות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 55 דקות. אם יש לכם גבינה שוויצרית, בזיליקום, פטרוזיליה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . עם כפית ציון 67% המנה הזו מוצקה. נסו עוגת העגבניות של סנדי, קל עוגת תפוחים תוצרת בית מילוי, ו עוגת גבינה דלת פחמימות דלעת קלה (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 375 מעלות F (190 מעלות C).
בקערה בינונית, לטאטא יחד ביצים, חלב, מלח, בזיליקום, פטרוזיליה, פתיתי בצל וגבינת קוטג'.
מורחים עגבניות באופן שווה על פני החלק התחתון של קונכיית מאפה, ואז מפזרים גבינה שוויצרית.
יוצקים תערובת ביצים על גבינות.
אופים בתנור שחומם מראש במשך 45 דקות, עד שנקבע במרכז.