עוגת פרמזן אפויה

פרמזן אפוי הוא pescatarian מנה עיקרית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 164 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. גשו לסופר וקנו חמאה, פפריקה, פילה דגים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב פירורי לחם יבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ללא גלוטן חלב עוגות קוקוס בחינם כקינוח. זה מובא לך על ידי טעם של הבית. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 47%. נסו מוט אוקיינוס אפוי, פילה Perch, ו מוט שלוק עם ברוקולי (מתכונים דומים).