עוגת קפה שיבולת שועל אוכמניות
לעולם אינך יכול לקבל יותר מדי מתכוני ארוחות בוקר, אז נסו עוגת קפה שיבולת שועל אוכמניות. מתכון זה משמש 8. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 2 גרם חלבון, 11 גרם שומן, ובסך הכל 190 קלוריות. המתכון הזה מכסה 4% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. גשו לסופר וקנו אבקת אפייה, שמנת, שיבולת שועל בישול מהיר, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר צמחוני דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 35 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 15%. הציון הזה לא כל כך מדהים. מתכונים דומים: פיתיון לילד אוכמניות {עוגת קפה אוכמניות}, עוגת קפה שיבולת שועל, ו עוגת קפה אוכמניות.
הוראות
בקערה גדולה שלבו את הקמח, שיבולת השועל, הסוכר, אבקת האפייה והמלח. בקערה אחרת מקציפים את הביצה, החלב, השמן והשמנת החמוצה. מערבבים לחומרים יבשים רק עד שהם לחים. מקפלים פנימה אוכמניות.
יוצקים לתוך 9-ב. תבנית אפייה עגולה מצופה בתרסיס בישול.
לציפוי, בקערה קטנה, שלבו את שיבולת השועל, הקמח והסוכר החום; חותכים בחמאה עד לקבלת פירורים.
אופים בחום של 400 אטומים למשך 20-25 דקות או עד שקיסם המוחדר ליד המרכז יוצא נקי. מצננים על רשת.