עוגת קרקר אני
אתה אף פעם לא יכול לקבל יותר מדי מתכונים מקסיקניים, אז תן לי עוגת קרקר לנסות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 228 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד טוב כמו קינוח. . גשו לסופר וקנו חלבונים, קרקרים, תאריכים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו עוגת דובדבנים, עוגת חמאה, ו עוגת פודינג שוקולד (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 325 מעלות F (165 מעלות C). גריז קל מחבת פאי 9 אינץ ' אחד.
קרקרים למעוך לתוך פירורים בסדר ולהניח בצד.
מקציפים את החלבונים עד פסגות נוקשות טופס. בהדרגה לנצח את הסוכר הלבן. מקפלים בפירורי קרקר. ואז בעדינות לקפל את התאריכים קצוצים ואגוזים קצוצים. מערבבים תמצית שקדים.
מורחים תערובת למחבת העוגה מוכנה.
אופים ב 325 מעלות F (165 מעלות C) במשך 20 דקות. כבה חום תנור ולתת עוגה לעמוד בתנור במשך 10 דקות. כאשר מוכן לשרת למעלה עם קצפת.