עוגת שוקולד-בננה עם אגוזים

עוגת שוקולד-בננה עם אגוזי מלך היא צמחוני קינוח. מתאים ל-16 מנות. מנה אחת מכילה 194 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. לך לחנות ותביא את קורנפלור, תמצית ונילן, אגוזי מלך ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 28% המנה הזאת לא משהו. נסו עוגת שוקולד-בננה עם אגוזים, עוגת יום הולדת בננה שוקולד עם אגוזי מלך מזוגגים מייפל, ו גלידת באננן עם אגוזי מלך קלויים ומערבולת שוקולד (חלב חינם) (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 350 ° F.

ציוד שתשתמש בו

סוכריות מצופות שוקולד

מערבבים קמחים, Splenda, קקאו, וסודה לשתייה.

מרכיבים שתצטרך

1 1/2 כוס שיבולת שועל (מהירה או רגילה)

Splenda

נייר אורז

מוסיפים בננות, יוגורט, חלבונים, וניל, ואגוזי מלך 1/2 כוס. מערבבים. מעיל 9" x 13 " מחבת עוגה עם ספריי בישול.

מרכיבים שתצטרך

קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי

(קרטון בלוק)

חלב קר, להגשה

1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)

2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב

ציוד שתשתמש בו

כף אחת של שומן טבעי

יוצקים את הבלילה למחבת, מתפשטים באופן שווה.

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

אופים כ -35 דקות. מגניב. להעלות את התנור ל 191°. טוסט הנותרים 1/4 כוס אגוזי מלך 6 דקות. כדי להכין ציפוי, יוצקים 1/4 כוס חלב לסיר בינוני על חום בינוני. מוסיפים Splenda, קקאו, קורנפלור. לאט להוסיף הנותרים 3/4 כוס חלב ולהביא לרתיחה נמוכה, ערבוב ברציפות עד עבה.

מרכיבים שתצטרך

גבינת שמנת קרה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

1 ממתק חמוץ בריטה תמנון