קושימומחה
מוכן ב2 שעות
מנות10
ציון בריאות30
מגזין

עוגת תאריך אגוז אנגלית

עוגת תאריך אגוז אנגלית
אנגלית עוגת תאריך אגוז דורש כ 2 שעות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 1014 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 62 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. גשו לסופר וקנו חלמונים, קמח, חלבוני ביצה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 71%. נסו עוגת תאריך אגוז אנגלית, תאריך ועוגת אגוז, ו עוגת תאריך ואגוזים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 300 מעלות F (150 מעלות C). שמן וקמח מחבת צינור 10 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
ריבת אוכמניות איכותיתריבת אוכמניות איכותית
ציוד שתשתמש בו
סלט ארוגולה, להגשהסלט ארוגולה, להגשה
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
2
בקערה גדולה, לשלב תאריכים, אגוזי מלך, סוכר, אבקת אפייה וקמח. מערבבים בחלמונים. בקערת ערבוב זכוכית או מתכת גדולה, להכות חלבונים ביצה עד פסגות נוקשות טופס. מקפלים את הלבנים לתוך תערובת פירות / אגוז עד לא פסים להישאר. כף למחבת מוכנה.
מרכיבים שתצטרך
חלב קר, להגשהחלב קר, להגשה
גלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
חצי פחית (12 אונקיות נוזל) חלב מאודהחצי פחית (12 אונקיות נוזל) חלב מאודה
מקלות קינמון קצריםמקלות קינמון קצרים
תאריכיםתאריכים
ריבת אוכמניות איכותיתריבת אוכמניות איכותית
אפרסק או נקטרינה, פרוסיםאפרסק או נקטרינה, פרוסים
5 כוסות קמח רב תכליתי, ועוד קצת לרידודי בצק5 כוסות קמח רב תכליתי, ועוד קצת לרידודי בצק
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M'sסוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M's
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
3
אופים בתנור שחומם מראש במשך 90 דקות.
ציוד שתשתמש בו
סלט ארוגולה, להגשהסלט ארוגולה, להגשה
4
תן מגניב במחבת במשך 10 דקות, ואז להפוך על מתלה חוט מגניב לחלוטין.
ציוד שתשתמש בו
כתום M&m מעט אפייהכתום M&m מעט אפייה
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק