עוטפת חמאת בוטנים ובננה
חמאת בוטנים ועוטפת בננה היא חלב חינם תבלין. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 582 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 25 גרם שומן. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. גשו לסופר וקנו בננות, שוקולד צ'יפס, דבש, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: עוטפת חמאת בוטנים ובננה, חמאת בוטנים, Banananan ועוטפת גרנולה, ו אפוי חמאת בוטנים בננה סופגניות עם שוקולד חמאת בוטנים זיגוג (ללא גלוטן + טבעוני).
הוראות
מורחים 2 כפות של חמאת בוטנים באופן שווה על כל טורטייה.
טפטוף 1 כף של הדבש על כל טורטייה. למעלה עם פרוסות בננה ושוקולד צ ' יפס.
מגלגלים טורטיות. מאובטח עם קיסמים.