עוטפת חסה עם רוטב הויסין-בוטנים נטול גלוטן, וללא לקטוז מתאבנים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 284 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חמאת בוטנים מוקרמת, פלפל, סוכר ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 39 דקות. נסו Hoisin חזיר בוסטון חסה עוטפת, 30 דקות חסילון הויסין עוטפת חסה, ו סויה שחורה ועוטפת חסה הויסין (מתכונים דומים).
הוראות
1
כדי להכין רוטב, לחמם סיר קטן על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
מוסיפים שמן קנולה למחבת; מערבולת למעיל.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצרית
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
הוסף שאלוט, ו מוקפץ במשך 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כוסות יין אדום יבש
4
מוסיפים 1/3 כוס מים והבא 3 מרכיבים (דרך פלפל אדום), ומערבבים עם מקצף. מביאים לרתיחה; לבשל 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
5
הסר מהחום; מערבבים במיץ ליים.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו האס מעוך קלות
6
כדי להכין מילוי, להפיץ טופו מתפורר בשכבה אחת על כמה שכבות של מגבות נייר; כיסוי עם מגבות נייר נוספות.
מרכיבים שתצטרך
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
רוטב סויה 1 כף שומשום
ציוד שתשתמש בו
אבקת ציר עוף של גויה®
7
בואו לעמוד 20 דקות, לחיצה למטה מדי פעם.
8
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
9
מוסיפים שמן שומשום למחבת; מערבולת למעיל.
מרכיבים שתצטרך
קורצים שומשום לבן
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
10
להוסיף 1/3 כוס בצל ירוק; לטגן 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
ג'ינג'ר שלם, מרוסק
11
להוסיף טופו; לטחון במשך 4 דקות, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
רוטב סויה 1 כף שומשום
12
להוסיף 2 כפות כוסברה, רוטב סויה, זנגביל, סוכר, ו Sriracha; saut 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
צלי חזיר שלם, קצוץ
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
Sriracha
1 כוס מירין, או סאקה מתוק
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
13
הסר מן החום; מערבבים מלפפונים, גזר, בצל ירוק שנותר.
מרכיבים שתצטרך
ג'ינג'ר שלם, מרוסק
ענפי שמיר שנקטפו
גב שומן חזיר
14
כפית 1/4 כוס אורז לכל עלה חסה. למעלה עם תערובת טופו 1/2 כוס; מפזרים 1 כף כוסברה.