עוטפת מנגו עוף
עטיפות מנגו עוף נטול גלוטן, וללא לקטוז מתאבנים. מתכון זה מספק 20 מנות. עם 41 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם עוף סמיך, אבוקדו, מיונז, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. עם כפית ציון של 12% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: עוטפת עוף מנגו, מנגו-עטיפות עוף, ו עוטפת חסה מנגו עוף.
הוראות
בקערה קטנה, מערבבים מיונז, ריבה jalapeo יחד.
להניח עוטפת שטוחה על אזור עבודה ולהפיץ אותם עם תערובת מיונז.
עלי תרד שכבה שטוחים, במרכז העטיפות. למעלה עם עוף, מנגו, אבוקדו ונבטים.