עולש עם ארוגולה טאבולה

לחיות עם ארוגולה טאבולה יכול להיות רק מידל איסטרן מתכון שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון יש 144 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו פלפל, שיני שום, מיץ לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. רק מעטים מאוד אהבו את המנה הזו. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: קינואה Tabbouleh סלט ארוגולה, סלט ארוגולה אנדיב, ו ארוגולן וסלט חי.