עוף Adobo I

עוף Adobo אני נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 6 מנות. מנה זו מכילה כ 15 גרם חלבון 16 גרם של שומן, וסך הכל 216 קלוריות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה של Allrecipes יש 10 אוהדים. גשו לסופר וקנו שום, מלח, שמן צמחי, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר מאוד. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 15 דקות. עם כפית ציון של 25% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: קלאסי עוף Adobo 'The Adobo Road Cookbook, Adobo עוף, ו Adobo עוף.